티스토리 뷰
"
목포 디스크 단순 결림으로 치부 말고
"
안녕하세요. 목포 경희약손한의원입니다. 현대 사회를 살아가는 많은 분은 업무나 학업을 수행하기 위해 장시간 컴퓨터 모니터 앞에 앉아 있거나 이동 시간에도 스마트폰을 내려다보는 생활이 일상화되어 있습니다. 이러한 환경 속에서 고개를 숙이거나 내미는 자세가 지속되면 목 주변 근육이 경직되면서 뻣뻣한 느낌과 함께 어깨가 천근만근 무겁게 느껴지는 증상을 겪게 된다고 말씀을 드렸습니다.
목의 통증이 사라지지 않고 지속적으로 반복되거나 손끝과 팔 부위까지 저릿한 감각이 느껴진다면 이는 이미 구조상 이상이 생겼을 가능성이 있으며 목포 디스크의 증상일 가능성도 있습니다. 그렇기 때문에 문제 상태를 정밀하게 따지면서 회복을 위한 노력까지 기울여 주어야 한다는 점에 대해 당부드렸습니다.
목디스크는 의학적 명칭으로 경추 추간판 탈출증이라 불리며 척추 뼈 사이에 위치한 추간판이 노화나 외부의 물리적 충격 또는 잘못된 생활 습관으로 인해 본래의 자리에서 밀려 나오거나 파열되는 상태를 의미한다고 말씀을 드렸습니다. 이렇게 튀어나온 목포 디스크가 주변을 지나가는 신경을 압박하면서 극심한 통증이나 저림 증상을 유발하게 되는데요. 과거에는 신체의 퇴행성 변화가 주된 원인이었기에 주로 중장년층에서 발생하는 질환으로 인식되었으나 최근에는 스마트 기기의 보급과 함께 고개를 숙이는 자세가 고착화되면서 젊은 층의 발병률도 무시할 수 없게 되었다고 말씀을 드립니다.
목디스크가 발생했을 때 나타나는 대표적인 증상은 목과 어깨 부위의 묵직한 통증이지만 실제로는 그보다 넓은 범위에서 불편함이 나타날 수 있다는 점을 잊지 말아 주어야 하겠습니다.
경추에서 뻗어 나오는 신경은 어깨를 지나 팔과 손끝까지 연결되어 있기 때문에 디스크가 신경을 압박하게 되면 해당 경로를 따라 전기가 오는 듯한 저릿한 느낌이나 당기는 듯한 방사통이 동반되는 것이 특징이라고 이야기합니다. 이러한 감각 이상은 단순히 일시적인 혈액순환 장애로 오인하기 쉽지만 시간이 흐를수록 손가락 끝의 감각이 둔해지거나 본인의 의지와 상관없이 팔에 힘이 빠지는 증상으로 이어질 수 있다는 안내를 드렸습니다. 특히 상태가 심화될 경우에는 젓가락질과 같은 세밀한 손동작이 어려워지거나 단추를 채우는 등의 일상적인 활동에서 큰 불편함을 겪게 될 수도 있습니다.
일상 속에서 무심코 행하는 작은 습관들이 경추 건강을 해치는 요인이 된다는 사실을 기억해야 한다고 말씀을 드렸습니다. 대표적으로 고개를 앞으로 길게 빼는 자세나 턱을 괴는 습관 그리고 지나치게 높은 베개를 사용하는 행위 등은 경추의 자연스러운 곡선을 무너뜨리고 주변 근육과 인대에 지속적인 부담을 주게 된다는 안내를 드렸습니다. 특히 현대인들이 경계해야 할 부분은 스마트폰을 장시간 내려다보는 자세인데 고개를 숙이는 각도가 깊어질수록 머리의 하중이 경추에 고스란히 전달되어 목포 디스크의 손상을 가속화하는 주범이 된다고 이야기합니다.
이렇듯 다양한 상황 속에서 목디스크가 발생하고 악화될 수 있습니다. 그렇기 때문에 어떻게 관리를 할 수 있을지, 그 방안에 대해서 골몰하는 것도 중요한데요. 한의학에서는 주로 이런 목포 디스크 질환에 노출이 되었을 때 추나요법을 통해 체계적인 관리에 도움이 되어 드리고 있습니다.
추나요법은 한의사가 손이나 신체 부위를 활용하여 이상이 있는 부위를 밀고 당기는 방식으로 진행이 되는 치료입니다. 이것을 통해 경추의 정렬이 어긋났을 때는 해당 부위 하중을 집중시키는 데 도움을 줄 수 있고 디스크가 발생했을 때에는 이를 다시 밀어 정상 위치로 환원하는 데 도움이 되기도 합니다. 다만 상태가 악화될수록 보존에 집중하는 치료가 이루어지게 되오니 참고 바랍니다.
경추는 무거운 두개골을 짊어지고 있습니다. 그렇다보니 생각보다 더 쉽게 악화되고 문제가 벌어질 수 있는 우치에 놓여 있기도 한 곳이 경추라고 생각을 해 주시면 되겠는데요. 적극적으로 치료, 관리를 행하지 않는다면 순식간에 문제 상태가 심화될 수 있다는 점에 대해 간과하지 말도록 해 주어야 하겠습니다. 감사합니다.
.
.